Stoppen met roken

De gedachten van een roker

Ga je ergens naar toe? Als roker stel je jezelf dan altijd de volgende 2 vragen:

1. Kan ik daar roken?
2. Zo ja: wáár kan ik daar roken?

Klopt toch?

Maar dat is nog lang niet alles voor vele rokers: waarschijnlijk reken je ook iedere maand uit of je genoeg geld hebt voor je sigaretten. En laten we eerlijk zijn: het is tegenwoordig haast onbetaalbaar (bijna 4000 euro per jaar als je een pakje per dag rookt).

Roken is gewoon een gevangenis. Het is een vervelende verslaving die je zowat de hele dag bezighoudt. En het veroorzaakt uiteindelijk ook nog de meest nare ziektes bij je. Pas toen ik er eindelijk mee gestopt was, merkte ik ineens hoeveel macht zo’n peuk eigenlijk over je heeft. En geloof me: als je ervan af bent, is dat zooooo’n bevrijding!

Maar ik kan me ook heel goed voorstellen dat je misschien veel dingen aan je hoofd hebt, waardoor je niet nóg meer stress erbij wilt.

Ik weet namelijk heel goed: alleen al de gedachte om te stoppen met roken, kan zelfs een paniekgevoel veroorzaken. En dát is de verslaving die praat. Die wil niet dat je stopt.

Dus zeg het maar: wie is de baas over jou, de sigaret of jij?

Als je zegt: “Ik ben er helemaal klaar mee, dus ik wil stoppen met roken hulp krijgen, zodat ik win van de sigaret”, dan gaan wij daar samen voor zorgen.

Voor wie is stoppen met roken hypnose NIET geschikt?

✓ Als eigenlijk vooral je omgeving wil dat je stopt met roken (je partner, kinderen, etc);

✓ Als je oprecht denkt dat het je toch nooit gaat lukken;

✓ Als je het eigenlijk diep van binnen geen probleem vindt dat je rookt;

✓ Als je alleen maar wilt minderen in plaats van stoppen.

Zijn er een of meer van bovenstaande punten van toepassing op jou? Dan raad ik hypnose (voor nu) af.

Stoppen met roken hypnose: bij wie is het WEL effectief?

Stoppen met roken hypnose is bewezen succesvol als je aan de volgende voorwaarden voldoet:

✓ Als jij écht van die sigaret af wilt;

✓ Als je zoekt naar een stopmethode met bewezen succesvolle resultaten;

✓ Als je rookvrij door het leven wilt, maar nog geen methode hebt gevonden die bij je past.

Zijn een of meer punten van toepassing op jou? Gefeliciteerd, dan ben je binnenkort een niet-roker.

Als ik kan stoppen met roken, dan kan jij het ook: mijn eigen verhaal

Ik weet het nog heel goed: ik wilde stoppen met roken, maar het lukte me maar niet. Sterker nog: elke keer als het me was gelukt een dag niet te roken, rookte ik de volgende dag juist 2x zoveel. Ik maakte dus een soort van inhaalslag.

Geen idee waarom, maar misschien herken jij dat ook.

Verder had ik ook een elektronische sigaret toen die net op de markt kwam. Nou, ik kreeg daardoor juist nóg meer behoefte aan nicotine. En tegenwoordig blijkt dus dat die dingen zelfs nog veel slechter zijn dan sigaretten.

Uiteindelijk legde ik me er maar bij neer. Ik besloot dat als ik ooit zwanger zou worden, ik dan wel zou stoppen, aangezien je dan tóch geen andere keuze meer hebt.

Tot op een dag een goede vriendin mij wees op hypnotherapie. In die tijd was hypnotherapie nog niet zo heel bekend. Ook al had ik het stoppen met roken voorlopig opgegeven, tóch was er een stemmetje in me die zei: “Maar het zou toch ook wel heel fijn zijn als je van het roken af was toch?”

Diep van binnen wilde ik er inderdaad heel graag van verlost worden. Het kostte me te veel geld en in die tijd werd ook het rookverbod op steeds meer plekken ingevoerd.

Dus toen m’n vriendin me tipte over de Stoppen met roken hypnose, dacht ik: ik ga ervoor. Ik wil dit!

Stoppen met roken hulp: het succes

En wat ben ik blij dat ik de hypnose gedaan heb zeg! Het duurde bij mij 2 sessies, en heb daarna nooit meer een peuk aangeraakt.

En het mooiste van dit allemaal is dat ik hierdoor heel veel rokers inspireerde: niemand had ooit verwacht dat ik, de meest verstokte roker van iedereen, ooit zou stoppen met roken. Op de Radboud universiteit waar ik studeerde stond ik zelfs bij de portiers bekend om mijn slogan: ‘Het is tied veur un pafske!’ (= ‘het is tijd voor een sigaretje!’).

Ik geloof dat er na mij minstens 5 mensen zijn gestopt toen. Want tja, als Julia, de grootste roker van ons allemaal, ermee kan stoppen, dan moet iedereen dat kunnen.

Dus je snapt nu vast: stoppen met roken hypnose kan écht niet ontbreken in mijn diensten. Als ik het kon, dan kan jij het ook!

Veelgestelde vragen over Stoppen met roken hypnose

Hieronder vind je de antwoorden op de meestgestelde vragen die ik krijg over de hypnosebehandeling Stoppen met roken:

Hoe werkt hypnose bij stoppen met roken​?

De hypnosebehandeling zelf verloopt als volgt:

• Eerst stuur ik je per e-mail een vragenlijst over je rookgedrag. Jouw antwoorden hierop geven mij inzicht in dingen zoals jouw breinkoppelingen en valkuilen. Daarnaast krijg je ook een voorbereidende opdracht mee waarvan je de antwoorden daarop meeneemt naar de sessie.
• Op de dag van de sessie bespreken we eerst jouw antwoorden (die heb ik namelijk ook nodig voor het hypnose-script) en bespreken we kort wat je kunt verwachten van hypnose. Bij Stoppen met roken-behandelingen doe ik de intake + sessie dus allebei in dezelfde afspraak.
• Daarna volgt de hypnosebehandeling zelf.

Hoelang duurt de hypnosebehandeling bij stoppen met roken?

Hoelang de sessie duurt, verschilt per persoon en is met name afhankelijk van hoelang het voorgesprek duurt.

Goed om te weten: Bij de Stoppen met roken behandeling doen we de intake en hypnosessie meteen achter elkaar op dezelfde dag. Je maakt voor deze behandeling dus één afspraak.

Reken voor de hele afspraak dat je hier bent in ieder geval sowieso twee uur. Het kan iets korter duren, en soms duurt het langer.

Hoeveel hypnose sessies heb ik nodig om te stoppen met roken?

Hoeveel hypnose sessies je exact nodig hebt om 100% rookvrij te leven weet je niet van tevoren. Elk mens en elk brein is anders. Meestal is het tussen een en drie sessies.

Maar dat is dan ook de reden waarom ik je die vragenlijsten laat invullen. Soms is het namelijk zelfs zo dat ik aan iemands antwoorden al weet dat de slagingskans erg klein zal zijn en dan raad ik je een sessie in zo’n geval af.

De enige garantie die ik kan geven is dat ik alles doe wat binnen mijn mogelijkheden ligt om je te helpen. Maar hypnose is geen hocus pocus natuurlijk. Om die reden is het belangrijk dat je de voorbereidende opdrachten uitgebreid maakt. Jouw antwoorden geven mij de benodigde inzichten in jouw rookgedrag en persoonseigenschappen.

Dankzij hypnose stoppen met roken

Ik zeg altijd: je mag altijd roken als je dat wilt hoor. Maar na de Stoppen met roken hypnose wíl je het niet meer. Dát is het verschil. Jij wordt de baas over jouzelf, niet die sigaret. En ik help je daarbij.

Wil je eerst nog wat meer weten over hypnose? Op deze pagina ontdek je alles over hypnotherapie.

Meteen een intake plannen? Klik dan op de button hieronder: