Hoe ik over vuur liep zonder mijn voeten te verbranden
Discover how I walked on fire without burning my feet by harnessing the power of mindset and manifestation. By shifting my beliefs and visualizing success, I was able to overcome fear and achieve ...
Sporten volhouden: hoe pak je dat het beste aan?
We kennen het allemaal: je wéét dat sporten gezond is, maar als het buiten koud, donker of nat is, dan lijkt die zachte bank toch een stuk aantrekkelijker. Toch hoeft in beweging komen ...
Tips om beter te slapen
Je wordt wakker, kijkt op de wekker, en denkt: hoe kan het dat ik me zo brak voel, terwijl ik gisteren gewoon braaf op tijd in bed lag? Want je hebt gisteren geen ...
Stress verminderen: waarom ‘niets doen’ soms je meest productieve actie van de dag is
Stress verminderen: in een recent interview met Libelle mocht ik als gedragstherapeut uitleggen waarom we die 'uit-knop' zo hard nodig hebben. Want wist je dat mentale rust geen luxe is, maar een keiharde ...
Samenwerking met Libelle: het Grote Gezonde Gewoontes Plan in 6 weken
De afgelopen tijd heb ik achter de schermen als gedragsexpert mogen meewerken aan 'Het Grote Gezonde Gewoontes Plan' van Libelle. Dit is een plan over gewoontes veranderen dat niet blijft hangen in het stimuleren ...
Visualisatie oefening voor meer succes in je leven
Dit is het bewijs dat visualiseren echt werktOver de kracht van visualisatie oefeningen heb je waarschijnlijk al heel vaak gehoord en gelezen. En inderdaad: visualiseren helpt voor betere prestaties en draagt bij aan ...
