Wat maakt een ondernemer succesvol? Dit is een belangrijke factor voor meer zakelijk succes
We zijn allemaal gewend om acht uur per dag te werken. En ondernemers werken regelmatig nog véél meer uurtjes. In principe is dat voor voldoende zakelijk succes ook niet altijd te voorkomen natuurlijk, aangezien je zo nu en dan gaat opschalen naar de volgende fase. Of soms heb je eenmaal wat drukkere periodes.
Het punt is alleen dat je brein ontzettend sloom wordt door vermoeidheid. Sterker nog: dit zijn de momenten dat je het meeste risico loopt op het ontwikkelen van slechte gewoontes.
En dit is waarom:
Als de brein-energie op is, en je pusht je brein desondanks om tóch nog even door te gaan, dan moet je brein iets verzinnen om de klus alsnog te kunnen klaren. Wilskracht en brein-energie zijn namelijk beperkt! Dus je hebt maar een x aantal brein-energie per dag: op = op. Wat dat betreft is je brein net als een batterij: op een gegeven moment issie gewoon op en moet ie opgeladen worden.
Dus voel je je na een aantal uur moe worden, maar ga je tóch door? Dan zul je veel meer fouten maken dan anders. Bovendien zul je dan ook dusdanig langzamer werken, dat het gewoon zonde is van je tijd.
Ik heb dat wel eens voor mezelf getimed, wist je dat? Ik hield bij hoeveel uur ik over het schrijven van blogs deed. Je raadt het al: de teksten die ik schreef op het moment dat ik eigenlijk al best vermoeid was, deed ik welgeteld 3x langer over! Terwijl de blogs dezelfde moeilijkheidsgraad en aantal woorden hadden. Dus dan hebben we het over 1,5 uur versus 4,5 uur. Dat is een behoorlijk verschil natuurlijk. Zonde, want in die drie uur die ik anders overhield, had ik ook leuke dingen kunnen doen.
Stop elke dag vóórdat je je afgepeigerd voelt
Belangrijke waarschuwing: als je vrijwel dagelijks over die vermoeidheidsgrens gaat, dan krijgt je brein ook geen kans om die energie weer op te bouwen naar een hoog niveau. Uiteindelijk blijf je in principe gewoon steken in het slechter functioneren. Daarmee wordt het een neerwaartse spiraal en maak je de weg naar zakelijk succes alleen maar langer.
Sterker nog: uiteindelijk krijg je natuurlijk gewoon een burn-out, omdat de energie-omloop (de zogenaamde HPA-as) van je brein en bijnieren kapotgaat.
PS: Nog even over die acht uur werken per dag
Fun fact: Dat acht uur werken per dag stamt uit de tijd dat men voornamelijk lopende-band-werk deed. Daar heb je niet zoveel brein-energie voor nodig. Die acht uur was gebaseerd op lichaamsenergie. Anno tegenwoordig werken we ontzettend veel met computers en belasten we ons brein veel sterker dan pakweg 100 jaar geleden. Oftewel: dat is absoluut niet vergelijkbaar.
Wat dan wél realistisch is anno 2026? Misschien schrik je ervan, maar je brein kan zich vier à vijf uur goed concentreren en alle energie eruit knallen. In die overige uren kun je daarom beter taken oppakken die weinig energie kosten of heel routinematig zijn.
Zakelijk succes coach
Heb je behoefte aan een psycholoog die álles weet van gedrag en het brein, die jouw gewoontes en gedrag onder de loep neemt, om te kijken:
- waar meer efficiëntie te behalen valt?
- waarop je meer brein-energie kunt besparen?
- hoe je ongewenste gewoontes verandert?
- hoe je veel succesvoller zou kunnen zijn?
Neem dan contact met mij op.
