Je komt tegenwoordig overal theorieën tegen die vrij stellig beweren dat je met je mindset en gedachten onmiddellijk al je omstandigheden kunt veranderen:
Denk positief. Visualiseer het. Geloof het hard genoeg. Doe er een speciale mantra bij. En huppakee: het universum gaat voor je aan de slag.
Klinkt mooi. Of verdacht mooi?
Zulke theorieën test ik af en toe dan ook graag uit. Niet met een vision board of op een meditatiekussen, maar gewoon -bam- zo radicaal mogelijk als kan. Dus wat deed ik dit keer?
Ik besloot over vuur heen te lopen.
En dan niet één keertje, maar meteen drie keer. En dan ook nog middenin de zomer tijdens een hittegolf. Tja, alles voor de wetenschap ;)
In discussie met mijn brein
Ergens geloofde ik wel dat het mogelijk was om over die heetgloeiende kolen te lopen zonder iets te verbranden. Je ziet tenslotte vaak genoeg filmpjes van stammen die het vuurlopen demonstreren. Bovendien weet ik als specialist in brein & gedrag hoeveel controle je over je lichaam kunt hebben met je brein.
Sterker nog: daar maak ik zelf soms ook heel bewust gebruik van. Na mijn keizersnedes bijvoorbeeld liep ik telkens binnen 24 uur het ziekenhuis uit zonder enkele pijnstilling meer nodig te hebben. Ik was dan ook een behoorlijke attractie voor de verpleegkundigen daar.
En tóch, met het vuurlopen was het vooral mijn brein die op de spreekwoordelijke hete kolen zat. Die was er nog niet rationeel van overtuigd dat het me ging lukken. Een stemmetje in mijn achterhoofd zei dan ook continu:
“Julia, doe normaal, er zijn grenzen. Je weet toch dat je je voeten gruwelijk gaat verbranden?! Hopelijk woont er een goede pedicure in de buurt.”
Met andere woorden: in mijn mindset was ik allesbehalve zelfverzekerd dat ik het kon.
En toch liep ik over de fel gloeiende hete kolen met blote benen en voeten. Tot drie keer aan toe.
Een kleine filosofische crisis
Bizar genoeg had ik geen brandwonden. Zelfs geen blaren! Terwijl sommige andere deelnemers helaas wél meteen richting de Eerste Hulp moesten.
Pijnlijk voor ze natuurlijk, maar tegelijkertijd ook enorm interessant. Want wat was hier nou eigenlijk gebeurd?
Dus daar stond ik. Met intacte voeten en een kleine filosofische crisis.
Want als die populaire mindset- en manifestatie theorieën echt zó simpel waren zoals ze meestal worden gepresenteerd, dan zou het andersom moeten werken: eerst geloof je volledig dat iets kan, en dán gebeurt het.
Maar zo ging het nu helemaal niet.
Mijn brein twijfelde namelijk behoorlijk toen ik voor die vuurbaan stond. Cognitief gezien dacht een deel van mij nog steeds: dit is waarschijnlijk een heeeeeel slecht idee Juul.
En toch deed ik het en zette vastberaden die stappen.
The secret van the Secret: wat er nooit bij wordt gezegd
Daar zit naar mijn idee het verschil dat zelden benoemd wordt, maar juist het allerbelangrijkste is: het verschil tussen denken en zijn.
Mindset hoort bij het eerste. Dat zijn je gedachten en het verhaal dat je brein je vertelt over wat mogelijk is en wat niet. Maar omstandigheden veranderen zelden radicaal door wat je geforceerd denkt.
Ze veranderen door wat je bent.
Door de staat van zijn waaruit je handelt. Door wat je lichaam zonder discussie uitvoert. Door wat je zenuwstelsel accepteert als mogelijk, zelfs als je hoofd daar nog niet helemaal mee eens is.
We noemen onszelf dan ook niet voor niets human beings in plaats van human thinkings.
Je kunt in je hoofd wel honderd keer tegen jezelf zeggen: “Ik kan dit.” Maar als je systeem het zelfs niet voor 1% gelooft, dan gebeurt het niet, of misschien half, of juist het tegenovergestelde van wat je wilde bereiken.
Andersom kan het dus ook: je kunt twijfelen met je hoofd…en tóch vol overtuiging handelen, omdat je tegelijkertijd de drang voelt het graag te willen doen (‘handelen vanuit je hart’).
Dat moment is interessant. Want iemands gedrag liegt nooit. Gedachten kunnen bluffen, woorden kunnen gelogen zijn, maar gedrag absoluut niet. Gedrag is altijd meedogenloos eerlijk en vertelt alles wat je wilt weten over jezelf of een ander.
Toen ik daadwerkelijk over dat vuur liep, liet mijn actie iets zien wat mijn rationele brein nog niet had ingehaald: ergens in mijn systeem was namelijk al besloten dat ik dit kon. Er zat een duidelijke, diepgewortelde onbewuste overtuiging in me dat dit voor mij mogelijk was.
En dus gehoorzaamde mijn lichaam die overtuiging (ter info: mijn voeten werden zo koud als ijs).
Hoe mindset je helpt
Mijn overtuiging dat ik het kon was niet het resultaat van een ingewikkelde rationele afweging, maar gewoon omdat ik het deed vanuit een intuïtieve nieuwsgierigheid.
Je kunt gerust eindeloos sleutelen aan je gedachten met affirmaties, mindset-boeken, podcasts over manifesteren en ‘abundance’-meditaties. En ja, tuurlijk kan dat allemaal heel waardevol zijn in bepaalde contexten.
Want je mindset kan absoluut helpen. Zo kan het:
- je blik op gebeurtenissen positief verschuiven,
- je veerkracht vergroten (= belangrijkste eigenschap om mentaal gezond te blijven),
- en soms net dat extra zetje geven om het juiste gedrag te gaan selecteren.
Maar deze mindset moet wel overeenkomen met je onbewuste overtuigingen over jezelf.
Omstandigheden verschuiven meestal pas wanneer er iets verandert in je zijn. Wanneer je niet blijft steken in het denken over iets wat je aantrekt, maar er op een gegeven moment gewoon naar handelt. Vaak ontdek je pas achteraf wat je blijkbaar diep vanbinnen écht geloofde, en of een keuze goed voor je was of niet.
Dat is ook waarom ik me ongemakkelijk voel wanneer mensen zeggen dat je altijd je leven verandert door alleen je gedachten aan te passen. Dat kun je helemaal niet 100% forceren als je niet weet of dat wel mogelijk is voor jou!
Je kunt jezelf elke dag hardop voor de spiegel wijsmaken dat je haarkleur groen is, maar je ogen zien de werkelijkheid zoals die nu is, en dat is géén groen. Dus ook al affirmeer je een miljoen keer dat je groen haar hebt, diep vanbinnen geloof je het toch nooit.
Sterker nog: als we werkelijk zó veel controle hadden over onze gedachten, denk je niet dat jouw leven (en eerlijk gezegd ook de wereld) er inmiddels dan niet behoorlijk anders uit zou zien? Had je dan niet allang een perfect droomleven gecreëerd?
Manifesteren doe je sneller door nieuwe ervaringen op te doen
Een nieuwe, geforceerde mindset verandert je leven niet altijd automatisch. Of het duurt megalang voordat je resultaat ziet. Jezelf door middel van nieuwe gedachten transformeren is een behoorlijk uitdagende methode dat niet voor iedereen is weggelegd. Het kost enorm veel training. En lang niet iedereen is bereid dat zware werk te doen en/of vol te houden.
Maar ervaringen brengen wél een stuk sneller veranderingen teweeg. Je doet iets, en als die ervaring bij jou als persoon (die je op dat moment bent) past, dan past je mindset zich ook al gauw aan. Het beste kun je iets kiezen wat je al eens hebt meegemaakt, of in lijn ligt met wie jij bent. Dus iets wat je huidige comfortzone verbreed in plaats van heel radicale doelen te stellen. Werk liever stapje voor stapje naar je einddoel toe.
Zoek daarbij ook bewust naar bewijzen dat het mogelijk is (net zoals ik al die docu’s had gezien over die indianen).
Jouw opdracht
De opdracht aan jou is het volgende: doe af en toe iets wat je brein een slecht idee vindt. Of in ieder geval niet om staat te juichen.
Daarmee bedoel ik natuurlijk geen roekeloos gedrag, maar wél actie ondernemen vanuit een nieuwsgierige intentie. Dat je iets wilt doen, omdat het je om een onbekende reden aantrekt. Of omdat je weet dat het goed voor je zou zijn.
Want soms ontdek je pas wat je werkelijk kunt… op het moment dat je voeten al midden in het vuur staan.
Hulp nodig? Je eigen transformatie coach
Wil je leren hoe je zo’n controle over je brein en lichaam kunt krijgen? Of wat voor jou de beste eerste stappen zijn om je leven te transformeren? Of hoe jij zo snel mogelijk een mentale upgrade voor elkaar krijgt?
Neem contact met me op en dan kijken we of en hoe ik jou kan helpen als jouw persoonlijke transformatie coach.
