Het leven is vanaf nu van jou
Stel je eens voor, hoe zou het voelen als je:
- makkelijker en sneller keuzes kunt maken;
- jezelf kunt zijn zonder schaamte;
- jezelf best oké vindt;
- je dromen najaagt zonder je schuldig te voelen;
- oprecht blij bent met vele eigenschappen van jezelf;
- voor jezelf durft op te komen wanneer nodig;
- plotseling beseft dat je helemaal niet zo lelijk, dom, stom of vervelend bent als je dacht;
of een andere transformatie die jij nodig hebt doormaakt, waardoor jouw leven een stuk leuker wordt?
Weet je: jij bent niet lelijk, dom, vervelend of wat dan ook. Jij bent juist zó veel meer dan wat je brein je probeert wijs te maken. Dus laat dat giftige zelfbeeld zo snel mogelijk achter je en ontdek wie jij werkelijk bent én te bieden hebt.
Hoe? Daar gaan wij uiteindelijk samen voor zorgen. Hieronder vertel ik je meer over de oplossingen:
100% zelfvertrouwen is onmogelijk én onnodig
Voldoende zelfvertrouwen hebben is essentieel voor een leuk leven. Maar: ik bedoel daarmee niet dat je superzelfverzekerd zou moeten zijn. Dat hoeft helemaal niet!
Sterker nog: dat kán ook helemaal niet. Iedereen heeft zijn/haar onzekerheden die zo nu en dan de kop opsteken. Dat is hartstikke normaal. Want zou je je altijd en overal 100% zelfverzekerd voelen? Oei, dan werkt het een en ander in je brein niet optimaal. Dus dán zou je je juist zorgen moeten maken.
Dus wat bedoel ik dan wél met dat voldoende zelfvertrouwen essentieel is voor een leuk leven?
Dit:
Dat je in ieder geval voldoende in jezelf gelooft, zodat je onzekerheid geen belemmering meer is.
Meer zelfvertrouwen krijgen: het verhaal van de vogel
Als een vogel op een tak landt, dan maakt hij zich geen zorgen of de tak misschien breekt. Waarom? Omdat hij vertrouwt op zijn eigen vleugels. Dus hij heeft vertrouwen in zijn eigen kunnen. Als de tak breekt, dan vliegt ie gewoon op tijd weg. En door dat zelfvertrouwen durft een vogel ook sneller zomaar ergens te landen.
Daarom gaan we ervoor zorgen dat ook jij gaat vertrouwen op je eigen vleugels!
Hoe ik je help als jouw coach voor meer zelfvertrouwen en zelfrespect
Onzekerheid kan voor heel veel verschillende problemen zorgen, zoals:
- Communicatieproblemen met je partner;
- Over je heen laten lopen door collega’s;
- Je eigen dromen niet najagen;
- Snel last krijgen van depressies;
- Vaak kampen met ‘HSP’-klachten en overprikkeling;
- Faalangst;
- Passief gedrag vertonen;
- Te weinig verantwoordelijkheid nemen;
En ga maar door.
Om die reden kan ik je als psycholoog helpen door middel van gedragsverandering, maar ook door middel van hypnose of Yager-therapie.
Jij bepaalt zelf welke therapievorm het beste bij je past. Een combinatie van therapieën kan eventueel ook als je dat wilt (en ik er beroepsmatig ook de meerwaarde van inzie).
Coach zelfvertrouwen: gedragsverandering
Als zelfvertrouwen coach stel ik je gerichte vragen en krijg je opdrachten mee naar huis. Dus we gaan niet elke keer passief lopen praten over je problemen. Alleen in het begin natuurlijk wel even, zodat jij je ei kwijt kunt en ik jouw unieke situatie begrijp én jou als persoon beter leer kennen.
Waarom dit mijn aanpak is als zelfvertrouwen coach?
Omdat als we alleen maar praten over je problemen, we je brein dan leren zich op deze problemen te focussen. Vervolgens slaat je brein deze problemen op als ‘hele belangrijke informatie’.
Het gevolg dáárvan is dat je steeds vaker aan je onzekerheden gaat denken en er alleen maar bewuster van wordt. Zo werkt het brein eenmaal. En daardoor word je dus juist nóg onzekerder!
Dus zoals je al begrijpt is dat geen goed plan. Daarom ga je óók met opdrachten die bij jou als persoon aansluiten actief aan de slag met:
- het verkrijgen van relevante inzichten over jezelf;
- het inzetten van de juiste oplossingen die daaruit volgen.
We pakken het dus aan zoals zelfverzekerde mensen hun problemen aanpakken. Alleen doelgerichte actie verandert je leven veel succesvoller.
Hypno therapie voor zelfvertrouwen
Als je veel moeite hebt om bepaalde zaken los te laten, dan is hypnose mijn advies aan je. Dat is veel makkelijker en effectiever dan eeuwig erover blijven praten en de situatie te blijven uitpluizen. Waarom?
Vanwege dit feitje over het brein:
Als je iets niet los kunt laten, dan betekent het namelijk dat je brein persé iets aan de situatie wil doen.
Dat is de reden waarom je dan de hele tijd aan iets denkt: je brein stalkt je er letterlijk mee, net zolang totdat je de juiste actie onderneemt.
Maar: dat is heel vervelend als jij bijvoorbeeld helemaal niets aan de situatie kúnt doen.
Met hypnose kun je dan je brein tot rust brengen, zodat het meer openstaat voor nieuwe, andere oplossingen en invalshoeken.
Meer zelfvertrouwen krijgen door Yager
Yager raad ik aan als de oorzaak van je onzekerheid te pijnlijk is voor je om erover te praten. Je hoeft mij namelijk niets te vertellen met Yager, dat is het mooie van deze therapie.
Maar het werkt ook andersom: als je juist wél graag de oorzaak wilt weten van je onzekerheid. Met Yager kun je deze oorzaak dan eventueel onthullen.
Coach voor zelfvertrouwen |
Liever eerst wat persoonlijk advies?
Ik kan me heel goed voorstellen dat je misschien niet goed weet welke behandelvorm het beste is voor jou. En dat is helemaal geen enkel probleem. Stel me je vragen per mail of whatsapp. En geef me daarbij eventueel ook alvast antwoord op de volgende vragen, zodat ik je het beste behandel-advies kan geven:
- wat je hulpvraag is;
- wat je nodig hebt;
- wat je doelen zijn;
- welke behandelvorm je het meeste aanspreekt;
Ik sta voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
Of weet je al wat je wilt? Neem dan direct contact met me op (e-mail/contactformulier/whatsapp) en dan reageer ik zo snel als ik kan, uiterlijk binnen 3 werkdagen.
