Hieronder vind je de meestgestelde vragen over hypnose die ik krijg in de praktijk:
Hoe werkt hypnose: laten tv-programma’s goed zien wat hypnose is?
NEE. Een tv-programma heet niet voor niets ook wel een tv-SHOW. Het is allemaal show, om de kijker te vermaken. Zo ook met hypnose-shows. Wat je op tv ziet, is dus óf nep, óf ze knippen de hele voorbereiding van de hypnose eruit. Daardoor lijkt het alsof iemand direct allemaal gekke dingen doet na slechts 1x in de vingers knippen. Dat kan natuurlijk helemaal niet.
Wat is hypnotherapie toch eigenlijk saai (maar gelukkig wél heel effectief!)
Hypnose en hypnotherapie is minder spannend dan de meeste mensen denken. Door al die tv-shows met hypnotiseurs krijgt men een verkeerd beeld ervan. Ik kan me heel goed voorstellen dat je door zulke shows hypnose spannend vindt.
En dat merk ik ook in m’n praktijk: veel mensen die voor het eerst in hypnose gaan, vinden het wel een beetje spannend. En echt, elke keer zeggen ze na afloop iets als: “Goh, wat is hypnotherapie toch eigenlijk heel anders dan ik had verwacht! Ik dacht dat het veel specialer zou voelen”. Daarom: hypnose is niet eng. Het is eerder saai. Maar gelukkig wel héél effectief.
Als je onder hypnose bent, ervaar je dan alles anders?
JA & NEE. Wil je NU weten hoe het voelt om gehypnotiseerd te zijn? Dat kan ik je namelijk heel gemakkelijk laten voelen. Oké komt ie:
Stap 1: Doe je ogen 5 seconden dicht.
Stap 2: Je hebt je ogen nu weer open.
Stap 3: Lees hieronder de laatste stap:
Dit was ‘m. Zo voelt hypnose waarschijnlijk sowieso de 1e keer. Ja echt. Saai hè?
Overigens geldt dit vooral voor de eerste keer dat je onder hypnose bent. Je zult zien dat wanneer die spanning eraf is, je daarna steeds makkelijker en sneller in hypnose gaat. En ja, dán ervaar je alles mogelijk anders. Maar ook dat verschilt echt ontzettend per persoon. De ene is namelijk makkelijker te hypnotiseren dan de ander.
Wat is hypnose: kun je onder hypnose dingen doen die je niet wilt?
NEE. Dansen als een gorilla, citroenen eten en gillen als een baby: hilarisch. Maar zou je dat normaal gesproken écht nooit van je leven doen? Dan doe je dat onder hypnose óók niet. Je blijft gewoon jezelf hoor.
'Maar', vraag je jezelf nu misschien af, 'hoe werkt hypnose in zulke shows dan? Daar doen mensen toch wél die gekke dingen?'
Het antwoord daarop is dit: kijk maar eens naar een willekeurige hypnoseshow op YouTube: je ziet altijd wel een paar mensen die de opdrachten van de hypnotiseur niet uitvoeren. Ze staan of zitten dan de hele tijd, terwijl andere gehypnotiseerde vrijwilligers om hun heen dansen en citroenen eten.
Dus nogmaals: als je onder hypnose bent, blijf je gewoon je mooie zelf. Gelukkig maar. Dit geldt ook voor dingen vertellen aan je therapeut: je gaat heus niet opeens al je geheimen vertellen. Geen zorgen dus, er gebeurt NIETS wat jij niet wilt.
Dus tja, zoals ik nu al heel vaak benoemde: wat is hypnose eigenlijk saai he?
Is hypnose echt én wetenschappelijk bewezen?
JA, DEELS. Ik ben een Master of Science, oftewel doctorandus in de wetenschappen. Dus is hypnose echt? Ja, hypnose is echt en er is niks spiritueels aan. Het feit is dat we echt nog heel erg weinig weten van het brein. Ja, zelfs anno 2025! Dat verwacht je misschien niet. Om die reden is het nog steeds niet duidelijk waarom methoden zoals EMDR, Yager-therapie en hypnose zo goed werken. Want wat gebeurt er dan eigenlijk in het brein? Niemand weet het precies.
Bovendien is het zo dat sommige wetenschappelijke ontdekkingen maar niet komen, omdat er dan te weinig subsidie is voor goed onderzoek naar dat onderwerp. Dus het argument van ‘als het werkte, dan was het al wel bewezen’, klopt niet. Geen geld = geen onderzoek. Zo simpel is het.
En nu hypnose steeds populairder wordt (omdat zoveel mensen ermee geholpen zijn en daardoor de vraag ernaar stijgt), wordt het ook interessant voor geldverstrekkers. En dus zie je nu inderdaad dat er steeds meer onderzoek komt naar hypnose.
Zodoende is het nu ein-de-lijk voor in ieder geval één ziekte wetenschappelijk bewezen dat hypnose significant succesvol werkt. En dat is voor: PDS, oftewel prikkelbare darmsyndroom.
Het suffe is alleen dat je daardoor nog steeds niet mag stellen dat hypnose wetenschappelijk bewezen is. Officieel mag nu alleen gezegd worden dat 'hypnose werkt bij PDS'. Ook al is het in de praktijk allang bewezen dat hypnose ook tegen andere klachten werkt.
Dus moraal van dit verhaal: afwezigheid van bewijs is geen bewijs van afwezigheid! Met andere woorden: als iets nog niet bewezen is, betekent het niet direct dat het onzin is.
Als we op die manier zouden denken, dan hadden ook geen wifi en mobiele telefoons uitgevonden denk ik. Ik bedoel: het is onzichtbare straling die door de lucht gaat, zodat je iemand aan de andere kant van de wereld kunt zien en spreken. De 1e wetenschapper die erin geloofde dat zoiets bestond, werd toen waarschijnlijk ook als ‘koekoek’ bestempeld.
Medische hypnose: geneest hypnose ernstige ziektes?
NEE. Hypnotherapie valt onder de ‘complementaire geneeskunde’. En ‘complementair’ is gewoon een sjiek woord voor ‘aanvullend’. Dus hypnotherapie vult reguliere geneeswijzen aan, en is nooit een vervanger.
Voorbeeld: als jij een ernstige ziekte hebt zoals kanker, dan kun je daar niet van genezen door hypnotherapie. Daar is hypnose echt niet voor bedoeld!
Maar wat hypnotherapie wél voor je kan doen is je immuunsysteem boosten na chemo en de eventuele pijn verminderen. Daardoor hoef je minder pijnstillers te slikken bijvoorbeeld.
Dus hypnose vult de gebruikelijke geneeswijzen aan. Daarom is het heel belangrijk dat je altijd naar je huisarts gaat als er iets met je lichaam aan de hand is. Hypnotherapie of Yager kun je er dan naast doen.
